酵素玄米の作り方

炊飯器で炊いて、2日目の酵素玄米とは？どんな感じ？
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赤い色が少し濃くなる！２日目酵素玄米

↓１日目の酵素玄米


↓２日目の酵素玄米

1日目と比べて、少し赤くなりました！
水分が少しとんだ普通に美味しい玄米です。２日目の酵素玄米の食感はもちもちする！というほど柔らかくはありませんが。。。
でも十分柔らかいと思います。酵素玄米ができていくようで、色が赤くなっていくのが嬉しいです♪


１日目は2日目と比べて色が薄い。。。全然違うでしょ！小豆の色が玄米に移り、赤くなっていきます。1日目は玄米独特のプチプチとした食感です。
玄米と小豆と塩で炊いて、1日1回下からひっくり返すようにかき混ぜて、3日・4日寝かせれば、酵素玄米のできあがり！

私は待てないので、もう1日目から食べてしまいます。。。
玄米も前から好きですし、だんだん食感がモチモチしてくるのも楽しめます。ただし7日目以降くらいにはボサボサしてきます。。。まあ食感は好みですけどね。

・いつも疲れている
・便通が悪い
・落ち込むことが多い
・食生活が乱れている
・風邪を引きやすい
・インフルなど感染症にかかりやすい

↑心当たりはありませんか？酵素玄米を食べましょう！栄養バランスの良い食事が酵素玄米で手軽に！

次は3日目の酵素玄米はこちら

【目次】
・炊飯器で簡単！酵素玄米の作り方TOP
・中谷美紀さん実践　酵素玄米とは？
・吉瀬美智子さん28才から酵素玄米生活　産後ダイエットも！
・眞鍋かをりさん愛用　生きている酵素玄米セット　お試し感想
・内山理名さん愛用すぐ食べれる結わえる寝かせ玄米レトルトパックもち麦ブレンド
・酵素玄米に合う塩ランキング
・寝かせ玄米レトルトパック「結わえる」が大人気
・酵素玄米お薦め通販人気ランキング
・簡単に酵素玄米を食べる方法
・2日目の酵素玄米
・3日目の酵素玄米
・酵素玄米 Q＆A
・実体験　病気の時こそ酵素玄米