酵素玄米の作り方

吉瀬美智子さん・石原さとみさんも実践する、スーパー美肌米「酵素玄米(寝かせ玄米)」で肌も体もキレイになる!

炊飯器で簡単に作れる!

玄米を超えた、最強健康食の酵素玄米を食べる

内山理名さん愛用すぐ食べれる寝かせ玄米
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女優の内山理名さんが愛用されている「結わえる」寝かせ玄米レトルトパックもち麦ブレンドを食べてみました。


結わえるの寝かせ玄米レトルトパックもち麦ブレンド

レンジで2分チンするだけで寝かせ玄米(酵素玄米)がすぐ食べられるので、本当に便利!働く女子にとっては嬉しい神アイテム!

レトルトパックのおかげで、忙しくても健康的な食事を実践できます。






内山理名さんなど健康意識の高い女優注目の寝かせ玄米


女優の内山理名・高梨臨さんは、寝かせ玄米レトルトパックを愛用していると公言しています。

 

内山理名さんコメント↓

ヨガはメンタルや呼吸を整えるもの。食事も自然と消化の良くて体を温めるものを食べるようになった。ドラマのロケ先には結わえるの寝かせ玄米レトルトパックもち麦ブレンドを持っていく。栄養の偏りが防げる。




高梨臨さんコメント↓

最近ハマっている美容法は寝かせ玄米。先輩女優に勧められて食べ始めた。めんどくさがりでもレトルトなら簡単。お通じも良くなり、身体も軽くなった。かなり調子が良い。

※高梨臨さんは内山理名さんの「結わえる」を使っているかは不明です


【参考→ 女優の美容法&健康法 知恵袋 】



結わえるレトルトパックは1パック180g。女性にはしっかり多めの量なので、満腹感はあると思います。


特に内山理名さんが食べているもち麦ブレンドは、玄米・もち麦・塩だけで作られていて、小豆は入っていません。すべて国産材料です。





内山理名さんの寝かせ玄米レトルトパック買ってみた


実は数種類ある「結わえる」の寝かせ玄米レトルトパックの中で、1番最初に食べたのが、内山理名さん愛用の「もち麦ブレンド」でした。


ずっと炊飯器で自分で寝かせ玄米を作っていたので、レトルトパックは忙しくて寝かせ玄米を切らしてしまった時用にと、買ってみたんですが。。。


↑これが内山理名さんが食べている、結わえるの寝かせ玄米ごはんもち麦ブレンド1パック。
他にも小豆ブレンドや黒米ブレンドなど、現時点で5種類のレトルトパックがあり、全種類購入しました。

レトルトパックを2分チンして、開けてみました。色は私手作りの酵素玄米と比べて、より玄米に近く、赤みはそれほど強くありません。小豆が入ってないからかな?



結わえる寝かせ玄米もち麦ブレンドレトルトパック詳細


もち麦ブレンドのカロリーは299キロカロリーです。
たんぱく質 5.9g
脂質 2.3g
炭水化物 63.3g
ナトリウム 174.4mg

賞味期限は常温で180日目安


結わえる本店の人気ランチなどで出されている、もっちもちの寝かせ玄米の味を再現し、お家の電子レンジなどで簡単にすぐ食べられるようにしたものです。

しかも常温保存で約180日賞味期限があるっって!本当に便利!助かります!

保存料・化学調味料・着色料など完全無添加。ちなみにこだわって自社工場で作っているそう。






内山理名さん愛用寝かせ玄米レトルトを食べた感想


普通の玄米は栄養価は抜群に豊富なのに、味はそんなに美味しくない!
でもこの寝かせ玄米レトルトパックはとにかくモチモチッとした食感が素晴らしい!。まるで「おこわ」を食べているみたい!

お茶碗からお箸で取る時に、重たいなっと感じるくらいモチモチなんです。本当に美味しい!



男性用の大きいお茶碗に1パック入れました。モチモチ固まっているので少なく見えますが、結構量は多いです。

「私がいつも食べている手作り寝かせ玄米より明らかに美味しい。。。」

見た目は私の寝かせ玄米の方が赤くて美味しそうなのに、食べると結わえるのレトルトパックの方がモチモチ!!この食感には惨敗でした。



おこわみたいでしょ。モチモチが見てわかります。

「これは美味しい!」

寝かせ玄米がなぜ人気かと言うと、美味しくない玄米の栄養価はそのままなのに、モチモチして美味しくなってる!というのがすごいんです。


美容や健康意識の高い女優寝かせ玄米(酵素玄米)に注目していて、子育てママや働く女性でも、自分で作る手間を省いて忙しくても続けやすくしたのが、結わえるのレトルトパックなんです。


ちなみに家族には何も言わずに、私手作りの酵素玄米と結わえる寝かせ玄米レトルトパックを食べ比べしてもらいました。

なんと家族全員が結わえるレトルトパックの方を指さして「こっちが美味しい!」と言いました。。。
ちょっとショック。。。全員ですよ。。。ずっと手作りで酵素玄米を作ってきたのに。。。



↓本当に美味しいので、お薦めしたいです。
結わえるの寝かせ玄米レトルトパックもち麦ブレンド


食事の取り入れ方としては、寝かせ玄米レトルトパック+お味噌汁+1菜くらいで、お腹いっぱいになる量はあります。

基本的に手作りで寝かせ玄米(酵素玄米)を炊き、忙しくて炊く時間がない時にレトルトパックを使う、というのが私お薦めの使い方です。

健康的な食生活は続けることに意味があります。多少外食が多くなっても朝食に寝かせ玄米(酵素玄米)を食べていると、安心できますよ!




  次は酵素玄米に合う塩ランキング





【目次】
炊飯器で簡単!酵素玄米の作り方TOP
中谷美紀さん実践 酵素玄米とは?
吉瀬美智子さん28才から酵素玄米生活 産後ダイエットも!
真鍋かをりさん愛用 生きている酵素玄米セット お試し感想
内山理名さん愛用すぐ食べれる結わえる寝かせ玄米レトルトパックもち麦ブレンド
酵素玄米に合う塩ランキング
2日目の酵素玄米
3日目の酵素玄米
酵素玄米 Q&A
実体験 病気の時こそ酵素玄米





もっちもちで美味しい!寝かせ玄米