酵素玄米の作り方

吉瀬美智子さん・石原さとみさんも実践する、スーパー美肌米「酵素玄米(寝かせ玄米)」で肌も体もキレイになる!

炊飯器で簡単に作れる!

玄米を超えた、最強健康食の酵素玄米を食べる

3日目の酵素玄米
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炊飯器で炊いて、3日目の酵素玄米とは?どんな感じ?


もち米みたい!3日目酵素玄米



2日目よりさらに赤くなり、見た目はもち米みたいに少し塊になり、もちもちします。コクまでアップしたみたい♪。小豆以外にも、真鍋かをりさん愛用玄米酵素ブレンドなんかを入れると、もっと赤くなりますよ。


モチモチ感伝わりますか?



酵素玄米1日目から3日目の比較


1日目の炊き立て酵素玄米
1日目 炊きたては色が薄い

2日目の酵素玄米
2日目 赤いがまだ玄米っぽい


3日目 より赤くもちもちに♪



玄米の弱点を克服したのが酵素玄米


玄米は健康に良いですが、食べにくく消化が悪いという弱点があります。その弱点を克服し、玄米が食べやすく、消化を良く、美味しくしたのが酵素玄米なんです!

ほんと簡単なんで酵素玄米は超お薦め。デトックス・美腸・アンチエイジングに最適です!
個人的には3日目~6日目くらいで食べきるのがベストです。1日1回混ぜれば食べられますが、時間が経ちすぎると食感がボサボサしてしまいます。だから余るようでしたら、冷凍保存がお薦め。毎日食べるご飯を酵素玄米に替えて、手軽に健康に、美肌になりましょう!。


手軽に酵素玄米を作りたい人は↓

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【目次】
炊飯器で簡単!酵素玄米の作り方TOP
中谷美紀さん実践 酵素玄米とは?
吉瀬美智子さん28才から酵素玄米生活 産後ダイエットも!
真鍋かをりさん愛用 生きている酵素玄米セット お試し感想
2日目の酵素玄米
3日目の酵素玄米
酵素玄米 Q&A

実体験 病気の時こそ酵素玄米