酵素玄米の作り方

吉瀬美智子さん・石原さとみさんも実践する、スーパー美肌米「酵素玄米(寝かせ玄米)」で肌も体もキレイになる!

炊飯器で簡単に作れる!

玄米を超えた、最強健康食の酵素玄米を食べる

3日目の酵素玄米
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炊飯器で炊いて、3日目の酵素玄米とは?どんな感じ?

もち米みたい!3日目酵素玄米


コクまでアップしたみたい♪モチモチがすごい!

2日目よりさらに赤くなり、見た目はもち米みたいに少し塊になり、もちもちします。小豆以外にも眞鍋かをりさん愛用玄米酵素ブレンドなんかを入れると、もっと赤くなりますよ。


モチモチ感伝わりますか?玄米とは思えない柔らかさ!モチモチさ!




酵素玄米1日目から3日目の比較


1日目の炊き立て酵素玄米
1日目 炊きたては色が薄い。食感も玄米です。

2日目の酵素玄米
2日目 赤いがまだ玄米っぽい。食感は1日目とそんなに変わらない感じ。ぼそぼそっとした塊がある。


3日目 より赤く、見た目ももちもちに♪

3日目・4日目はもう酵素玄米のモチモチ食感です。もち米みたいに美味しくて消化に良い!私は塩を多めに入れて炊くのが好きです!




玄米の弱点を克服したのが酵素玄米


玄米は健康に良いですが、食べにくく消化が悪いという弱点があります。
その弱点を克服し、玄米が食べやすく、消化を良く、美味しくしたのが酵素玄米なんです!

ほんと簡単なんで酵素玄米は超お薦め。デトックス・美腸・アンチエイジングに最適です!

個人的には3日目~6日目くらいで食べきるのがベストです。1日1回混ぜれば食べられますが、時間が経ちすぎると食感がボサボサしてしまいます。だから余るようでしたら、冷凍保存がお薦め。
毎日食べるご飯を酵素玄米に替えて、手軽に健康に、美肌になりましょう!





【目次】
炊飯器で簡単!酵素玄米の作り方TOP
中谷美紀さん実践 酵素玄米とは?
吉瀬美智子さん28才から酵素玄米生活 産後ダイエットも!
眞鍋かをりさん愛用 生きている酵素玄米セット お試し感想
内山理名さん愛用すぐ食べれる結わえる寝かせ玄米レトルトパックもち麦ブレンド
酵素玄米に合う塩ランキング
2日目の酵素玄米
3日目の酵素玄米
酵素玄米 Q&A
実体験 病気の時こそ酵素玄米