酵素玄米の作り方
吉瀬美智子さん・石原さとみさんも実践する、スーパー美肌米「酵素玄米(寝かせ玄米)」で肌も体もキレイになる！
炊飯器で簡単に作れる！
玄米を超えた、最強健康食の酵素玄米を食べる
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母が病気で開腹手術をすることになり、冬に3週間弱入院しました。
手術前含めて5日間、点滴のみでの生活。術後の最初の食事はおかゆたった4口で「お腹いっぱい！」
4日間ほどおかゆとおかず2品くらいの食事が続き、退院するまで病院食(しかもハーフサイズ)の1/4くらいしか食べられませんでした。人ってこんなにも食べられなくなるんだとびっくり！
母は体力をつけるためによく病院の廊下を歩いていましたが、あまり食べられないせいもあってか、体力の落ち方が半端なかったです。。。すごく疲れやすいし、みるみる痩せていきました。。。
3週間ほどで無事退院！体重はマイナス５キロ。頬がこけていました。
まだまだ体力は戻っておらず、ベッドからもゆっくりゆっくり起き上がる感じ。とにかく元気になってほしい一心で、自宅での最初の食事で酵素玄米・お味噌汁を食べさせました。
↑まだ炊き上がりのまだ玄米状態
３食 酵素玄米を食べ始めて3日目頃には「なんか身体が軽い！。」と言いだし、4日後には「ベッドから起き上がるのが楽になった。」と喜んでいました♪
→この経験から、母も酵素玄米にドハマり！
それまで身体がなまりのように重く、体力もびっくりするほど落ちていたのですが、酵素玄米を食べるようにしたことで、身体が回復してきたと実感したそう。
柔らかく消化の良いスーパーフード酵素玄米♪
退院して、体力がすっかり元通りになるまで１ヶ月くらいかかったようですが、それでも酵素玄米食にしたおかげで身体が重くてつらい！ということはほぼなかったそうです。
毎日少しずつウォーキングもできていました。
病み上がりは気持ちも落ち込んだり、将来に不安を感じたりすることが多いと主治医から聞いていたので心配していたのですが、気持ちが落ち込むことは全くなく、むしろ病気になる前より前向きかな♪
母自身は順調に身体が回復したのは、酵素玄米のおかげだと考えていて、「本当に身体のパワーを感じられるし、気持ちまで元気になった！」と友人やご近所さんに超お薦めしたため、母のまわりはすっかり酵素玄米ブームになっています！
ただ父は「玄米は嫌いだ」と聞く耳を持たず、全く食べてくれません。。。
術後、１年かけて母は健康的な普通体型になりました。
ただ病気の前より食事の量は少し減ったようですが、便通も問題なく、今は全く薬も飲んでいません。術後3ヶ月後くらいから薬がいらない状態だという事実に主治医も驚いています。
母は主治医にまで酵素玄米を薦めまくり、少し恥ずかしかったです。。。
母が入院する前の話。
私自身の体験でいうと、風邪をこじらせ肺炎になってしまった時の病み上がりにおかゆ状の酵素玄米を食べました。しばらくは白米にしたり、酵素玄米にしたり、その日の気分で食べていました。
やっぱり酵素玄米を食べた日は身体が軽い！
あきらかに酵素玄米が効いてる！と実感しました。それに便の量が多く、気持ちいい便がするっと出ます！誰でも実感できる酵素玄米の効果はデトックスだと思います。
それから毎日のように食べるようになって、最近は効果を強く実感することはありませんが、元気な時も病気の時も、酵素玄米は私の強い味方です。
酵素玄米の効果がわかりにくいと思う人は、病気の回復食や酵素ドリンクダイエット後の回復食など、腸がきれいな時に試してみると効果がわかりやすいかもしれませんね。
病気の後で重要なのは生活習慣を改善させること！
母も私もそうですが、病み上がり直後はみんな頑張るんです！
でも健康的な生活や運動を長続きさせるのは、結構難しい。。。ストイックさも必要ですし。だから病気の時こそ、酵素玄米をお薦めしたい！
健康面・美味しさともにパーフェクト♪
毎日食べるご飯だから実感しやすいと思います。ただご飯を酵素玄米に替えるだけで、簡単にバランスの良い食生活に変えることができます！
↑見るからに柔らかそうでしょう～♪３日坊主でも構いません。まず食べてみることです！
酵素玄米の柔らかさ・モチモチ感・美味しさ！
それが玄米を寝かせて熟成させる一番の理由。美味しいから長続きする！
しかも玄米生活は体質そのものを改善し、我慢せずに甘いものや油っこいものを食べたくなくなるという効果もあると言われています。すごいパワーです。
【目次】
・炊飯器で簡単！酵素玄米の作り方TOP
・中谷美紀さん実践 酵素玄米とは？
・吉瀬美智子さん28才から酵素玄米生活 産後ダイエットも！
・眞鍋かをりさん愛用 生きている酵素玄米セット お試し感想
・内山理名さん愛用すぐ食べれる結わえる寝かせ玄米レトルトパックもち麦ブレンド
・酵素玄米に合う塩ランキング
・寝かせ玄米レトルトパック「結わえる」が大人気
・酵素玄米お薦め通販人気ランキング
・簡単に酵素玄米を食べる方法
・2日目の酵素玄米
・3日目の酵素玄米
・酵素玄米 Q＆A
・実体験 病気の時こそ酵素玄米
母が病気で開腹手術をすることになり、冬に3週間弱入院しました。
手術前含めて5日間、点滴のみでの生活。術後の最初の食事はおかゆたった4口で「お腹いっぱい！」
4日間ほどおかゆとおかず2品くらいの食事が続き、退院するまで病院食(しかもハーフサイズ)の1/4くらいしか食べられませんでした。人ってこんなにも食べられなくなるんだとびっくり！
母は体力をつけるためによく病院の廊下を歩いていましたが、あまり食べられないせいもあってか、体力の落ち方が半端なかったです。。。すごく疲れやすいし、みるみる痩せていきました。。。
3週間ほどで無事退院！体重はマイナス５キロ。頬がこけていました。
まだまだ体力は戻っておらず、ベッドからもゆっくりゆっくり起き上がる感じ。とにかく元気になってほしい一心で、自宅での最初の食事で酵素玄米・お味噌汁を食べさせました。
↑まだ炊き上がりのまだ玄米状態
３食 酵素玄米を食べ始めて3日目頃には「なんか身体が軽い！。」と言いだし、4日後には「ベッドから起き上がるのが楽になった。」と喜んでいました♪
→この経験から、母も酵素玄米にドハマり！
それまで身体がなまりのように重く、体力もびっくりするほど落ちていたのですが、酵素玄米を食べるようにしたことで、身体が回復してきたと実感したそう。
柔らかく消化の良いスーパーフード酵素玄米♪
退院して、体力がすっかり元通りになるまで１ヶ月くらいかかったようですが、それでも酵素玄米食にしたおかげで身体が重くてつらい！ということはほぼなかったそうです。
毎日少しずつウォーキングもできていました。
病み上がりは気持ちも落ち込んだり、将来に不安を感じたりすることが多いと主治医から聞いていたので心配していたのですが、気持ちが落ち込むことは全くなく、むしろ病気になる前より前向きかな♪
母自身は順調に身体が回復したのは、酵素玄米のおかげだと考えていて、「本当に身体のパワーを感じられるし、気持ちまで元気になった！」と友人やご近所さんに超お薦めしたため、母のまわりはすっかり酵素玄米ブームになっています！
ただ父は「玄米は嫌いだ」と聞く耳を持たず、全く食べてくれません。。。
術後、１年かけて母は健康的な普通体型になりました。
ただ病気の前より食事の量は少し減ったようですが、便通も問題なく、今は全く薬も飲んでいません。術後3ヶ月後くらいから薬がいらない状態だという事実に主治医も驚いています。
母は主治医にまで酵素玄米を薦めまくり、少し恥ずかしかったです。。。
病み上がりの食事に酵素玄米
母が入院する前の話。
私自身の体験でいうと、風邪をこじらせ肺炎になってしまった時の病み上がりにおかゆ状の酵素玄米を食べました。しばらくは白米にしたり、酵素玄米にしたり、その日の気分で食べていました。
やっぱり酵素玄米を食べた日は身体が軽い！
あきらかに酵素玄米が効いてる！と実感しました。それに便の量が多く、気持ちいい便がするっと出ます！誰でも実感できる酵素玄米の効果はデトックスだと思います。
それから毎日のように食べるようになって、最近は効果を強く実感することはありませんが、元気な時も病気の時も、酵素玄米は私の強い味方です。
酵素玄米の効果がわかりにくいと思う人は、病気の回復食や酵素ドリンクダイエット後の回復食など、腸がきれいな時に試してみると効果がわかりやすいかもしれませんね。
長続きしやすい酵素玄米
病気の後で重要なのは生活習慣を改善させること！
母も私もそうですが、病み上がり直後はみんな頑張るんです！
でも健康的な生活や運動を長続きさせるのは、結構難しい。。。ストイックさも必要ですし。だから病気の時こそ、酵素玄米をお薦めしたい！
健康面・美味しさともにパーフェクト♪
毎日食べるご飯だから実感しやすいと思います。ただご飯を酵素玄米に替えるだけで、簡単にバランスの良い食生活に変えることができます！
↑見るからに柔らかそうでしょう～♪３日坊主でも構いません。まず食べてみることです！
酵素玄米の柔らかさ・モチモチ感・美味しさ！
それが玄米を寝かせて熟成させる一番の理由。美味しいから長続きする！
しかも玄米生活は体質そのものを改善し、我慢せずに甘いものや油っこいものを食べたくなくなるという効果もあると言われています。すごいパワーです。
| 次は→2日目の酵素玄米 |
【目次】
・炊飯器で簡単！酵素玄米の作り方TOP
・中谷美紀さん実践 酵素玄米とは？
・吉瀬美智子さん28才から酵素玄米生活 産後ダイエットも！
・眞鍋かをりさん愛用 生きている酵素玄米セット お試し感想
・内山理名さん愛用すぐ食べれる結わえる寝かせ玄米レトルトパックもち麦ブレンド
・酵素玄米に合う塩ランキング
・寝かせ玄米レトルトパック「結わえる」が大人気
・酵素玄米お薦め通販人気ランキング
・簡単に酵素玄米を食べる方法
・2日目の酵素玄米
・3日目の酵素玄米
・酵素玄米 Q＆A
・実体験 病気の時こそ酵素玄米